发布于 2026-09-16
3164次浏览
三高是指高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖（糖尿病前期或糖尿病），三者常伴随出现，共同增加心脑血管疾病风险。
高血压：指动脉血压持续升高，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，多见于中老年人、肥胖者及有家族病史者，需定期监测血压，低盐饮食、规律运动可降低风险。
高血脂：血液中胆固醇或甘油三酯水平异常升高，分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等，与饮食高油高糖、缺乏运动相关，定期体检可早期发现，低脂饮食、控制体重有助于改善。
高血糖：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L，常见于肥胖、久坐人群及有糖尿病家族史者，早期可通过饮食控制、规律运动逆转，特殊人群如孕妇需更严格监测。
