发布于 2026-09-30
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低密度胆固醇太高需结合生活方式调整与药物干预，一般建议3-6个月复查，若持续升高应就医。
饮食调整：减少饱和脂肪（如红肉、黄油）摄入，增加膳食纤维（全谷物、蔬菜），控制反式脂肪（油炸食品），每日胆固醇摄入＜300mg。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2-3次力量训练，避免久坐，逐步提升运动强度。
特殊人群提示：糖尿病患者需更严格控糖，目标值＜1.8mmol/L；孕妇若血脂异常，优先通过饮食调节，避免药物干预；老年人应综合评估用药风险，优先生活方式调整。
药物干预：若生活方式无效，可遵医嘱使用他汀类药物（如阿托伐他汀），但需定期监测肝肾功能。
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