发布于 2026-09-30
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将母乳挤出可通过手挤、电动吸奶器或手动吸奶器操作，挤出后需冷藏或冷冻保存。
手挤法：洗净双手，以拇指和食指呈"C"形置于乳晕上方，缓慢按压乳晕区，将乳汁挤入容器，交替按压乳头周围不同区域，直至乳汁减少。
电动吸奶器：选择适合的吸奶器，先将乳头按摩2-3分钟软化乳晕，连接吸奶器按说明书设置模式，以舒适吸力（避免疼痛）持续10-15分钟，确保乳房排空。
手动吸奶器：将吸奶器喇叭罩贴合乳头，按压手柄产生负压，重复挤捏动作，注意力度适中，每次吸奶时间控制在15分钟内，避免过度刺激。
特殊人群提示：乳腺炎患者需先咨询医生，避免在急性期强行挤奶；剖腹产女性若伤口未愈合，可先冷敷缓解不适后再操作；使用吸奶器时出现乳头疼痛、乳房肿胀，应立即停止并调整方式。
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