发布于 2026-09-16
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缺碘可能导致甲状腺功能减退或亢进，儿童表现为生长发育迟缓、智力低下，成人出现甲状腺肿大、疲劳、体重异常等症状。
儿童缺碘：主要影响甲状腺激素合成，导致生长发育停滞，尤其骨骼发育和智力发育受阻，可能出现身材矮小、学习能力下降。孕妇缺碘还增加胎儿流产、早产风险。
成人缺碘：常见甲状腺肿大（俗称大脖子病），部分人伴随甲状腺功能减退，表现为疲劳、怕冷、体重增加、便秘；少数因碘过量可能诱发甲状腺功能亢进。
特殊人群：孕妇和哺乳期女性需额外补碘，因胎儿和婴儿甲状腺发育依赖母体碘供应，缺碘可能导致新生儿智力障碍。老年人代谢减慢，甲状腺对碘需求变化，需关注饮食平衡。
预防建议：通过食用加碘盐（每日5-6克为宜）、海带、紫菜等海产品可有效补碘。沿海地区人群可适当减少加碘盐用量，避免碘过量。
