发布于 2026-08-05
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人流手术后需注意休息（2周内避免重体力劳动）、保持外阴清洁（每日温水清洗，勤换卫生用品）、观察出血情况（持续出血超10天或量过大需就医）、避免性生活（1个月内禁止）及盆浴（可用温水擦浴）。
休息与活动管理： 术后2周内以休息为主，可进行日常轻量活动，避免久坐久站；1个月内避免提重物、剧烈运动及劳累，防止影响子宫恢复。
卫生与感染预防： 每日用温水清洗外阴，勿冲洗阴道内部；勤换卫生巾，选择透气棉质产品；术后1个月内禁止盆浴，可用淋浴，避免污水进入阴道引发感染。
出血与腹痛监测： 术后1-2周内可能有少量阴道出血（少于月经量），若出血超过10天、量明显增多或伴随剧烈腹痛、发热，需立即就医排查残留或感染。
饮食与营养补充： 增加蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）、铁（动物肝脏、菠菜）及维生素摄入，促进身体恢复；避免辛辣、生冷食物，保持饮食清淡易消化。
特殊人群注意事项： 年龄<20岁或>35岁者，恢复能力较弱，需更严格遵循休息与复查要求；有慢性疾病（如糖尿病、高血压）者，应提前告知医生，调整恢复计划。
