发布于 2026-09-30
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什么时候检查乳房最好？
成年女性（18~69岁）建议每月自查1次，月经结束后7~10天进行；40岁以上女性每年做1次乳腺超声或钼靶检查，有家族史者可提前至35岁开始筛查。
月经结束后7~10天，激素水平稳定，乳房组织较松软，自查易发现异常结节或肿块。若月经不规律，可固定每月同一时间检查。
有家族乳腺癌史或高危因素者：35岁起每年结合乳腺超声和钼靶检查，必要时增加MRI检查。
绝经后女性：因激素水平下降，建议每1~2年做1次乳腺超声或钼靶检查，重点关注乳房皮肤、乳头溢液等变化。
出现乳房肿块、乳头溢液（非哺乳期）、皮肤凹陷或橘皮样改变、腋窝淋巴结肿大等症状时，应立即就医，不受固定时间限制。
站立位或仰卧位，手指指腹平按乳房，按顺时针/逆时针顺序检查，重点关注乳房外上象限（乳腺癌高发区）及乳头乳晕区，轻柔按压有无硬结、肿块或压痛。
（注：自查无法替代专业检查，发现异常需及时到正规医疗机构就诊。）
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