发布于 2026-09-30
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小儿甲状腺功能减低症（甲减）饮食需兼顾营养均衡与甲状腺激素合成需求，关键在于保证碘摄入充足（如海带、紫菜等海产品适量食用），同时补充蛋白质（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）和铁（如动物肝脏、绿叶菜），避免长期高碘或缺碘饮食。
1.基础营养均衡：每日需摄入足量碳水化合物（如全谷物、薯类）维持能量，适量脂肪（如橄榄油、坚果）促进脂溶性维生素吸收，避免过度节食或单一饮食结构。
2.碘摄入管理：婴幼儿期每日碘需求约50-120μg，可通过加碘盐（每日5g以内）或每周1-2次海产品（如清蒸鳕鱼、淡菜）摄入，避免过量食用海带（每周不超过1次）。
3.特殊营养素补充：因甲减可能影响铁吸收，需适量增加红肉、动物血等高铁食物；同时补充维生素B12（如鸡蛋、乳制品）和叶酸（如深绿色蔬菜），促进神经系统发育。
4.饮食禁忌与注意事项：避免长期大量食用十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜）生食，烹饪时煮熟可降低硫苷影响；婴幼儿应避免添加含碘量不明的保健品，优先母乳或配方奶喂养。
5.特殊人群护理：新生儿筛查发现甲减者，早期干预后饮食与普通儿童一致；合并贫血或营养不良的患儿，需在医生指导下调整饮食结构，优先选择易消化的软食（如小米粥、果泥）。
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