扬州大学附属医院 耳鼻咽喉科
上火嗓子哑了可以多喝水或者使用润喉片,可有效缓解咽喉充血、肿胀的情况。尽量少说话或者避免长时间说话,严重时可使用雾化吸入进行治疗。日常生活中注意避免吃辛辣刺激的食物,上火期间应以清淡饮食为主,多吃枇杷、雪梨等清咽利嗓的食物。适当的补充营养,避免营养不良,不利于恢复。此外,需要坚持体育锻炼,提高身体素质,增强自身免疫力,减少患其他疾病的风险。