发布于 2026-09-17
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头发掉的原因包括生理性脱发（正常新陈代谢，每日50-100根属正常）、病理性脱发（如雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发）及其他因素（如压力、营养不良、疾病、药物副作用）。
雄激素性脱发：与遗传和雄激素（尤其是睾酮转化为二氢睾酮）相关，男性多表现为发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。
斑秃：自身免疫性疾病，表现为圆形或片状脱发区，边界清晰，严重时可发展为全秃或普秃，病因与遗传、压力、感染等相关。
休止期脱发：由应激事件（如手术、分娩、高烧、快速减重）或药物（如避孕药、抗抑郁药）引起，头发大量进入休止期并同步脱落，通常在诱因去除后3-6个月恢复。
营养与生活方式因素：缺铁性贫血、蛋白质摄入不足、维生素D缺乏等可导致脱发；长期熬夜、精神压力大、过度烫染、频繁牵拉头发（如扎过紧辫子）也会加重脱发。
特殊人群提示：孕妇产后因激素变化易出现休止期脱发，通常6个月内自行缓解；儿童斑秃需警惕过敏体质或家族史，避免使用刺激性强的洗护产品；老年人脱发多与代谢减慢、毛囊萎缩相关，可通过调整饮食和睡眠改善。
