头发为什么掉-科普问答-民福康

Q: 头发为什么掉

头发脱落主要由毛囊休止期异常、雄激素水平波动、营养缺乏、压力或疾病等因素引起，不同原因对应不同干预方向。 1.生理性脱发 ：正常情况下，毛囊会经历生长期、退行期和休止期循环，每天约50-100根头发脱落属生理现象。女性产后、更年期激素变化或季节性（如秋季）可能出现暂时性脱发，通常3-6个月内自行恢复。 2.病理性脱发 ：雄激素性脱发（脂溢性脱发）与遗传和雄激素敏感有关，男性表现为发际线后移，女性头顶头发稀疏；斑秃则与自身免疫相关，表现为圆形脱发斑，需尽早干预。 3.营养与生活方式因素 ：蛋白质、铁、维生素D缺乏或过度节食会影响毛囊健康；长期熬夜、精神压力大（如考试、工作压力）可导致休止期脱发，需调整作息和情绪管理。 4.治疗与护理建议 ：针对雄激素性脱发，可在医生指导下使用口服或外用药物；斑秃需通过免疫调节治疗；营养性脱发应补充对应营养素，日常避免频繁烫染、减少牵拉头发。 5.特殊人群注意事项 ：儿童脱发多与营养不良、真菌感染有关，需保证均衡饮食；孕妇产后脱发需避免过度清洁，待激素稳定后会逐渐改善；老年脱发多伴随毛囊萎缩，建议温和护理头皮。

: 杨敏主任医师

北京医院皮肤科
三甲

头发脱落主要由毛囊休止期异常、雄激素水平波动、营养缺乏、压力或疾病等因素引起，不同原因对应不同干预方向。

1.生理性脱发：正常情况下，毛囊会经历生长期、退行期和休止期循环，每天约50-100根头发脱落属生理现象。女性产后、更年期激素变化或季节性（如秋季）可能出现暂时性脱发，通常3-6个月内自行恢复。

2.病理性脱发：雄激素性脱发（脂溢性脱发）与遗传和雄激素敏感有关，男性表现为发际线后移，女性头顶头发稀疏；斑秃则与自身免疫相关，表现为圆形脱发斑，需尽早干预。

3.营养与生活方式因素：蛋白质、铁、维生素D缺乏或过度节食会影响毛囊健康；长期熬夜、精神压力大（如考试、工作压力）可导致休止期脱发，需调整作息和情绪管理。

4.治疗与护理建议：针对雄激素性脱发，可在医生指导下使用口服或外用药物；斑秃需通过免疫调节治疗；营养性脱发应补充对应营养素，日常避免频繁烫染、减少牵拉头发。

5.特殊人群注意事项：儿童脱发多与营养不良、真菌感染有关，需保证均衡饮食；孕妇产后脱发需避免过度清洁，待激素稳定后会逐渐改善；老年脱发多伴随毛囊萎缩，建议温和护理头皮。

本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗

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脂溢性脱发

脂溢性脱发即为雄激素性脱发，是一种发生于青春期和青春期后的脱发疾病。