发布于 2026-10-01
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孕后期（孕28~40周）防止早产需综合管理，核心措施包括控制感染、管理基础疾病、避免过度劳累、改善生活方式及定期产检监测。
一、预防感染
生殖道感染（如细菌性阴道炎、衣原体感染）是早产高危因素，需定期筛查，发现感染及时治疗。孕期注意个人卫生，避免不洁性生活，降低感染风险。
二、管理基础疾病
高血压、糖尿病、甲状腺疾病等需严格控制。高血压患者需监测血压，糖尿病患者需控制血糖，甲状腺功能异常者需遵医嘱用药，以减少早产风险。
三、避免过度劳累
孕期避免长时间站立、提重物或剧烈运动，保证充足休息，每日睡眠不少于8小时。工作或活动中注意劳逸结合，避免身体过度疲劳。
四、改善生活方式
戒烟、戒酒，避免接触有害物质（如二手烟、化学毒物）。均衡饮食，补充蛋白质、钙及叶酸，保持健康体重增长（孕后期每周增重0.3~0.5kg为宜）。
五、定期产检与监测
按医生建议定期产检，重点监测宫颈长度（＜25mm提示早产风险）及子宫收缩情况。有早产史或高危因素者，需提前咨询医生，必要时采取宫颈环扎等预防性措施。
特殊人群提示
高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠、有早产史者需增加产检频次，严格遵医嘱管理健康。如有腹痛、阴道出血、流水等症状，立即就医。
