发布于 2026-09-17
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宝宝喂奶的正确姿势是指母亲以舒适放松的体位，让宝宝嘴巴完全含住乳头及大部分乳晕，确保有效吸吮，同时避免压迫宝宝鼻子和颈部。
背部挺直靠稳椅背，脚下可垫矮凳，膝盖与臀部保持同一高度。
用靠垫支撑腰部和背部，避免长时间弯腰导致腰背酸痛。
宝宝身体朝向母亲，头部、肩部、臀部呈一条直线，腹部紧贴母亲腹部。
母亲用手指呈"C"形托住乳房，拇指在上，其余四指在下，乳头对准宝宝鼻尖，待宝宝嘴张至足够大时，迅速将乳头及大部分乳晕送入宝宝口中。
宝宝嘴巴呈"鱼嘴状"，下巴贴紧乳房，面颊鼓起，吸吮时可见下颌运动。
若宝宝含乳过浅，可轻按乳晕上方，使乳头更突出，帮助宝宝更好含乳。
若宝宝鼻塞影响呼吸，可暂时将宝宝身体稍抬高15°，保持呼吸道通畅。
不要只含乳头不含乳晕，易导致乳头皲裂和宝宝吞咽空气。
不要让宝宝身体扭转或头部后仰，以免影响呼吸和含乳。
参考文献：
[1]中华医学会围产医学分会.母乳喂养指南(2022)[J].中华围产医学杂志，2022，25(3)：161-168.
[2]美国儿科学会(AAP).母乳喂养的姿势与含乳技巧[EB/OL].2023.
