晒伤后可外用炉甘石洗剂、冷敷凝胶、维生素E乳膏等缓解症状，严重时需遵医嘱使用糖皮质激素药膏。
一、轻度晒伤的基础护理药膏炉甘石洗剂：含氧化锌和炉甘石成分，能收缩血管、减少渗出，缓解红肿和瘙痒感，适合轻度晒伤无破损皮肤使用。冷敷凝胶/医用保湿凝胶：含水杨酸甲酯或透明质酸等成分，通过物理降温作用减轻灼热感，同时补充皮肤水分，促进屏障修复。
二、中度晒伤的药物干预中效糖皮质激素药膏：如氢化可的松乳膏（弱效）、地奈德乳膏（中效），能快速减轻炎症反应，但需连续使用不超过1周，严禁自行长期使用。保湿修复类药膏：含神经酰胺、角鲨烷的修复霜，可促进皮肤角质层再生，减少脱皮和色素沉着风险。
三、特殊人群用药注意儿童晒伤：优先选择炉甘石洗剂和儿童专用保湿凝胶，避免使用含激素药膏，需在医生指导下用药。面部及敏感部位：禁用刺激性药膏，可改用医用冷敷贴或含芦荟提取物的舒缓产品，芦荟胶需确认无过敏史。
四、晒伤护理的综合建议避免再次暴晒，外出时使用SPF30+防晒霜，穿长袖衣物遮挡。若出现水疱、剧烈疼痛或发热症状，需及时就医，严禁自行挑破水疱。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民常见皮肤病诊疗指南(2023版)[J].中国全科医学，2023，26(15)：1890-1895.
[2]《中西医结合皮肤科学》(第3版)[M].人民卫生出版社，2021：156-158.
