发布于 2026-09-17
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牙齿上有洞且刷不干净时，需尽快就医填补龋洞，日常配合正确刷牙和使用牙线，同时调整饮食结构。若拖延不治，龋洞会加深引发疼痛甚至牙髓炎。
牙齿上的洞是龋齿（俗称虫牙）的表现，细菌已侵入牙体硬组织。专业牙医会清除龋洞内腐坏组织，用树脂、玻璃离子等材料修复牙齿外形，恢复咀嚼功能。填补后需注意：24小时内避免用患侧咀嚼，勿咬过硬食物。
巴氏刷牙法：牙刷与牙面呈45°角，轻柔震颤清洁牙颈部，每次刷牙不少于2分钟，早晚各1次。
牙线使用：每天睡前用牙线清理牙缝，避免食物残渣滞留龋洞周围。
含氟牙膏：选择含氟量0.05%~0.15%的牙膏，增强牙齿抗酸能力。
减少糖分摄入：避免频繁食用糖果、蛋糕等，饮用酸性饮料后及时漱口。
增加纤维食物：多吃芹菜、苹果等富含纤维的食物，通过咀嚼刺激唾液分泌，辅助清洁牙齿。
定期检查：每半年进行口腔检查，及时发现并处理新的龋坏。
家长需监督儿童刷牙，3岁前用指套牙刷配合清水，3~6岁使用含氟儿童牙膏（米粒大小），并控制零食摄入。已出现龋洞的儿童应尽早治疗，避免影响恒牙发育。
参考文献：
[中国牙病防治指南编写组.中国牙病防治指南(2018年版)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(1)：1-10.
