发布于 2026-09-17
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牙龈发炎肿疼多因牙菌斑堆积引发感染，或与维生素缺乏、口腔卫生不佳相关，需结合病因针对性处理。
牙菌斑生物膜：细菌持续产酸腐蚀牙釉质，引发牙龈红肿出血，若不及时清除可发展为牙周炎（牙齿周围组织炎症）。
全身性因素：糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈易反复感染；缺乏维生素C会削弱牙龈修复能力，导致脆性增加。
儿童特殊风险：乳牙萌出期牙龈可能轻微红肿，家长需注意清洁乳齿缝隙；青少年激素变化可能诱发青春期牙龈炎。
局部护理：每日用3%过氧化氢溶液轻柔漱口（双氧水，可分解为氧气冲洗细菌），配合软毛牙刷采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角）。
药物干预：红肿明显时可短期使用复方氯己定含漱液（需遵说明书，连续使用不超过1周），严禁自行服用抗生素或中成药（如牛黄解毒片等，需面诊辨证）。
营养支持：多食用富含维生素C的柑橘类、猕猴桃，必要时补充复合维生素B族（促进黏膜修复）。
日常习惯：每半年至一年进行口腔洁治（洗牙），避免用牙签暴力剔牙；儿童需在家长指导下使用含氟牙膏（3岁以下米粒大小，3-6岁豌豆大小）。
及时就诊：若出现牙龈化脓、牙齿松动、面部肿胀，或症状持续超过2周，应尽快到正规医院口腔科检查（排查牙周脓肿、牙髓炎等）。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-892.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材，第5版)[M].人民卫生出版社，2021.
