发布于 2026-10-01
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牙痛可按合谷穴、颊车穴、下关穴、太冲穴等穴位缓解，按揉时力度以酸胀感为宜，每次2~3分钟。
定位：手背虎口处，第2掌骨桡侧中点。
功效：疏风解表、镇静止痛，对风火牙痛、牙龈肿痛效果显著。
按揉方法：用对侧拇指按压，顺时针揉动30秒，再逆时针揉动30秒，力度逐渐加重至酸胀感。
定位：下颌角前上方一横指，咬紧牙关时肌肉隆起处。
功效：疏通经络、消肿止痛，主治牙齿疼痛、牙关紧闭。
按揉方法：用食指或中指指腹按压，每次1分钟，力度适中，以局部酸胀为度。
定位：耳前颧骨下方凹陷处，闭口取穴。
功效：解痉止痛、改善咀嚼功能，对牙髓炎、牙周炎引起的疼痛有效。
按揉方法：用拇指或食指轻按穴位，顺时针揉动1分钟，每日早晚各1次。
定位：足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。
功效：疏肝理气、止痛，适用于情志不畅诱发的牙痛。
按揉方法：用拇指指尖垂直按压，每次1~2分钟，两侧交替进行。
注意事项：穴位按摩仅能临时缓解牙痛，无法根治病因。若疼痛持续超过3天、伴随面部肿胀、发热等症状，需及时就医，严禁自行服用[抗生素/止痛药]。儿童按揉力度宜轻，孕妇忌按合谷穴。
参考文献：
[1]王键.中医针灸学[M].北京：中国中医药出版社，2021：123-125.
[2]国家中医药管理局.中医病症诊断疗效标准[Z].南京：南京大学出版社，1994：87-89.
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