发布于 2026-10-01
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皮肤干燥脱皮主要与皮肤屏障功能受损、环境因素、营养缺乏及疾病相关，需从保湿护理、环境调节、营养补充三方面综合干预。
皮肤最外层的角质层是天然屏障，能锁住水分并阻挡外界刺激。过度清洁（如频繁使用热水烫洗、皂基类洁面产品）会破坏角质细胞间脂质结构，导致经皮水分流失增加《中国居民膳食指南（2022）》。此外，年龄增长（30岁后皮脂腺分泌减少）、长期熬夜导致代谢紊乱，也会削弱皮肤屏障修复能力。
秋冬季节空气湿度低于40%时，皮肤角质层水分含量会从正常的10%~20%降至5%以下，引发干燥起皮。长期处于空调房或暖气环境中，同样会加速皮肤水分蒸发。儿童皮肤角质层更薄，成人频繁使用去角质产品，均会加重干燥症状。
维生素A缺乏会影响上皮细胞分化，导致皮肤干燥脱屑；必需脂肪酸（如亚油酸）摄入不足时，皮肤锁水能力下降，常见于长期素食者或营养不良人群。糖尿病患者因血糖升高导致渗透性利尿，体内水分流失增加，易出现皮肤干燥症状《中国糖尿病膳食指南（2020）》。
鱼鳞病、特应性皮炎等遗传性或慢性皮肤病，会导致角质细胞代谢异常。甲状腺功能减退症患者因代谢率降低，皮肤新陈代谢减缓，也会出现干燥表现。长期使用维A酸类药物（如痤疮治疗药物）或利尿剂，可能引发皮肤干燥副作用。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：10-15.
[2]陈灏珠，林果为.实用内科学（第15版）[M].人民卫生出版社，2017：1789-1792.
[3]世界卫生组织.皮肤干燥与护理指南（2021版）[R].WHO/CDS/NPH/2021.12：5-8.
