发布于 2026-10-01
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牙齿上面的肉（牙龈）一按就痛，可能是牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎或牙龈外伤等问题，需结合疼痛位置、伴随症状判断，及时处理可避免病情加重。
牙菌斑、牙结石长期堆积刺激牙龈，表现为牙龈红肿、触痛、刷牙出血，严重时伴随口臭。处理：需通过超声波洁牙去除牙结石，日常用软毛牙刷+含氟牙膏，每天2次刷牙，饭后漱口。
智齿萌出不全时，周围牙龈形成盲袋易嵌塞食物残渣，引发炎症。表现：智齿周围牙龈红肿、疼痛，张口受限，甚至发热。处理：急性期用生理盐水冲洗盲袋，遵医嘱口服抗生素（如甲硝唑），炎症控制后评估是否需拔除智齿。
刷牙用力过猛、牙签损伤或口腔黏膜溃疡蔓延至牙龈，会导致按压痛。处理：避免刺激患处，局部可涂口腔溃疡凝胶，1~2周内避免辛辣食物。
糖尿病患者血糖控制不佳时，易反复出现牙龈肿痛，需同时监测血糖。处理：严格控制血糖，定期洗牙，必要时内分泌科会诊。
若出现以下情况，需尽快就诊：牙龈持续红肿超过2周未缓解；伴随牙齿松动、咬合痛；面部肿胀、发热、淋巴结肿大。注意：牙龈问题与口腔卫生密切相关，日常需坚持正确刷牙，定期（每6个月）洗牙检查。
参考文献：
[1] 国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2022年版)[J].中国慢性病预防与控制，2022，30(1)：1-6.
[2] 人民卫生出版社.口腔科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：75-82.
[3] 中华口腔医学会.中国智齿冠周炎诊疗指南(2020)[J].中华口腔医学研究杂志(电子版)，2020，14(3)：161-165.
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