发布于 2026-10-03
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视疲劳主要由用眼负荷过高、眼部调节功能异常、环境因素及全身状态影响共同导致，长期忽视可能引发干眼症、近视进展等问题。
长时间近距离用眼（如阅读、电子屏幕操作）使睫状肌持续收缩，晶状体调节功能疲劳，表现为视物模糊、酸胀感。青少年因眼球发育未成熟，持续用眼易导致近视度数快速增长[1]。
光线过强或过暗均会干扰瞳孔正常调节，电子屏幕蓝光抑制褪黑素分泌，加重眼部疲劳。儿童长时间在昏暗环境使用电子产品，视网膜感光细胞持续兴奋，易引发视疲劳[2]。
老花眼人群因晶状体弹性下降，近距离用眼时需更强调节力，易出现眼肌紧张；干眼症患者泪液分泌不足，眼球表面润滑度降低，眨眼频率减少导致摩擦损伤[3]。
睡眠不足、贫血、甲状腺功能异常等全身疾病，会降低眼部血管供氧能力，影响视功能调节。长期精神紧张引发的交感神经兴奋，可导致眼睑闭合不全，加重泪液蒸发[4]。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.中国儿童青少年近视防控指南[J].中华眼科杂志，2021，57(3)：178-185.
[2]世界卫生组织.蓝光危害与视觉健康白皮书[R].2022：45-52.
[3]中国医师协会眼科医师分会.干眼临床诊疗指南(2021)[J].中华眼科杂志，2021，57(6)：409-415.
[4]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：345-352.
