发布于 2026-08-22
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目前医学上尚无彻底治愈真性近视的方法，近视防控需通过光学矫正、行为干预和医疗手段延缓进展，儿童青少年尤其要重视早期干预。
- 精准验光：首次配镜需到正规医疗机构进行散瞳验光（青少年必要时），区分真性近视与假性近视（假性近视可通过休息恢复）。
- 合理选镜：框架眼镜选择光学中心对准瞳孔的款式，角膜塑形镜（OK镜）需在医生指导下夜间佩戴控制近视进展。
- 增加户外活动：每天累计2小时以上户外光照可有效阻断近视发生发展，课间远眺放松眼睛。
- 控制近距离用眼：读写姿势保持一拳一尺一寸（胸距桌沿一拳，眼距书本一尺，握笔手指距笔尖一寸），每30~40分钟休息5~10分钟。
- 低浓度阿托品滴眼液：遵医嘱使用0.01%低浓度阿托品滴眼液可延缓近视度数增长，需注意瞳孔散大等副作用。
- 角膜塑形镜（OK镜）：夜间佩戴可暂时性改变角膜曲率，白天恢复清晰视力，适合8~18岁近视进展较快者，需严格遵医嘱验配。
- 假性近视无需配镜：假性近视通过放松调节可恢复，真性近视需及时配镜矫正，避免度数快速加深。
- 近视手术非一劳永逸：成年后近视稳定者可考虑激光手术，但无法根治近视，术后仍需科学用眼。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.中国儿童青少年近视防控指南[J].中华眼科杂志，2021，57(3)：161-165.
[2]王宁利，等.中国近视防控指南解读[J].中华眼科杂志，2021，57(3)：166-169.
[3]《中医眼科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：105-108.
