发布于 2026-10-03
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眼袋黑眼圈主要因眼周皮肤血管扩张、脂肪堆积或色素沉着导致，与遗传、睡眠不足、用眼疲劳、年龄增长等多种因素相关。
眼周皮肤薄且缺乏皮脂腺，随年龄增长（25~30岁后）胶原蛋白流失，支撑结构松弛，眶隔脂肪膨出形成眼袋（眼袋：眼球下方脂肪组织因重力或结构松弛突出）。同时眼轮匝肌血管表浅化，血液瘀滞形成青黑色黑眼圈（黑眼圈：眼周血管扩张或色素沉积导致的颜色改变）。
长期熬夜、睡眠不足会降低眼周血液循环效率，血液中代谢废物堆积；用眼过度（如长时间看电子屏幕）使眼轮匝肌持续紧张，血管受压扩张。此外，紫外线照射导致眼周皮肤黑色素沉积，吸烟会减少局部血氧供应，加重血管性黑眼圈。
中医认为，脾虚湿盛（脾胃功能弱化导致水湿代谢失常）会引起眼睑水肿，表现为眼袋；肝肾阴虚（熬夜、过度劳累耗伤阴血）则导致眼周皮肤失养，出现色素沉着。西医研究证实，过敏性鼻炎、慢性肝病等疾病会引发眼周水肿或血管通透性改变，形成继发性黑眼圈。
部分人因遗传因素天生眼周皮肤薄、血管表浅，或眶隔脂肪分布异常，即使年轻也易出现黑眼圈；色素型黑眼圈（如东亚人群的眼周色素沉着）与基因调控的黑色素细胞活性相关，受遗传背景、日晒等综合影响。
参考文献：
[1]《中医诊断学》(第十版)[M].人民卫生出版社，2016：112-115.
[2]中国营养学会膳食指南专家委员会著.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：187-195.
[3]中华医学会眼科学分会.中国成人常见眼部疾病诊疗指南[J].中华眼科杂志，2020，56(5)：321-328.
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