脚气（足癣）并非单纯缺乏单一维生素，而是与维生素B族（尤其是维生素B1、B2、B6）缺乏相关，同时也可能涉及维生素C、锌等营养素不足。这些维生素参与皮肤细胞代谢与修复，缺乏时易引发皮肤屏障功能下降，导致真菌易感染。
一、维生素B族缺乏与脚气的关联维生素B1（硫胺素）：参与碳水化合物代谢，缺乏时会影响神经传导与皮肤黏膜修复，导致足部皮肤干燥、脱屑，增加真菌感染风险。维生素B2（核黄素）：构成细胞氧化酶系统，缺乏时易引发口角炎、脂溢性皮炎，足部可能出现红斑、瘙痒等症状。维生素B6（吡哆醇）：参与氨基酸代谢，缺乏时影响皮肤免疫功能，促使真菌滋生，加重足部潮湿环境下的炎症反应。
二、其他营养素的协同作用维生素C：促进胶原蛋白合成，增强皮肤屏障功能，缺乏时皮肤抵抗力下降，易继发感染。锌：参与免疫调节与伤口愈合，缺锌会导致皮肤黏膜修复能力减弱，间接诱发脚气加重。
三、科学预防与改善建议饮食调整：多食用富含B族维生素的食物，如全谷物、瘦肉、蛋类、豆类及绿叶蔬菜；补充维生素C可多吃柑橘、猕猴桃等。局部护理：保持足部干燥清洁，穿透气鞋袜，避免共用拖鞋毛巾；症状严重时需在医生指导下使用抗真菌药物（严禁自行服用，必须面诊辨证）。特殊人群注意：儿童、孕妇、糖尿病患者因代谢需求高或免疫力低下，更需加强营养均衡，预防脚气反复发作。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]国家卫生健康委员会.中国足癣诊疗指南(2021版)[J].中华皮肤科杂志，2021，54(3)：161-165.
[3]《中医外科学》(十四五规划教材).中国中医药出版社，2021：189-191.
