发布于 2026-09-05
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睫毛掉进眼睛弄不出来时，可先尝试闭眼轻揉眼睑刺激泪液分泌冲出异物，若无效则用干净棉签蘸生理盐水轻柔擦拭眼白处，切勿用手直接揉眼或用尖锐物品挑刺。
闭眼后用手指轻轻捏住上眼皮向下轻拉，同时转动眼球使睫毛随泪液冲刷至眼角，再用干净纸巾蘸生理盐水轻擦眼角分泌物。研究表明，泪液冲刷是人体自然清除眼表异物的有效机制，成功率达60%~70%[1]。
洗净双手后，用拇指和食指捏住上眼皮边缘，向上轻翻眼睑至睫毛根部，若可见睫毛可用干净棉签轻轻粘出。儿童操作时需家长辅助固定头部，避免因哭闹导致操作失误[2]。
严禁用指甲、睫毛夹或尖锐物品直接挑刺，此类行为可能划伤角膜上皮。若异物感持续超过1小时，伴随眼红、畏光等症状，需立即就医排查是否存在角膜异物。
化妆后彻底清洁睫毛根部，游泳前佩戴泳镜，避免泳池水刺激结膜。过敏性体质人群需定期更换睫毛膏等化妆品，防止化学刺激引发眼表炎症[3]。
儿童睫毛较短易卷入眼睑，家长应避免在儿童面前使用剪刀等工具，发现睫毛异常时用干净纱布轻按眼睑促使异物排出。老年人因眼睑松弛，建议定期检查睑缘情况，预防倒睫反复刺激[4]。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.眼表异物诊疗指南(2021)[J].中华眼科杂志，2021，57(3)：161-165.
[2]美国眼科学会.儿童眼外伤处理共识[J].JAMA Pediatrics，2020，174(5)：498-502.
[3]中国医师协会眼科医师分会.眼表疾病诊疗规范[M].北京：人民卫生出版社，2022：89-92.
[4]WHO.老年人眼健康保护指南[R].2023：12-15.
