发布于 2026-10-05
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正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg;理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。高血压指血压持续≥140/90mmHg,低血压指血压<90/60mmHg。
高血压:收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,需定期监测,超重者建议减重,减少钠盐摄入,增加钾摄入。
低血压:收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg,常见于体质虚弱者,可能伴随头晕,建议适当增加水分摄入,避免长时间站立,必要时就医排查原因。
特殊人群:老年人血压控制可适当放宽至150/90mmHg以下;妊娠期女性需定期监测血压,警惕子痫前期;糖尿病患者血压目标<130/80mmHg,避免低血糖风险。
干预措施:优先通过低盐饮食、规律运动、充足睡眠等非药物方式调节;药物治疗需在医生指导下进行,避免自行用药。















