发布于 2026-08-24
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高血压正常范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
正常血压标准:血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力,正常成年人在安静状态下,收缩压应维持在90~139mmHg,舒张压在60~89mmHg之间,此时血管壁压力处于生理安全范围,心脑血管负担最小。
理想血压范围:更健康的血压区间为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg,此范围下动脉粥样硬化风险显著降低,长期心血管事件发生率最低。
特殊人群血压标准:糖尿病或慢性肾病患者,血压控制目标通常更严格,建议维持在130/80mmHg以下,以延缓靶器官损害;老年人(≥65岁)收缩压可放宽至150mmHg以下,避免血压过低导致脑供血不足。
血压监测建议:建议家庭定期测量血压,每周至少1~2次,测量前休息5~10分钟,采用坐位测量上臂血压,记录数据并观察趋势变化,若持续高于140/90mmHg,应及时就医排查原因。



















