发布于 2026-10-05
3657次浏览
牙垢(软垢)可通过日常刷牙、使用牙线等清洁方式去除;牙结石(已矿化的牙垢)无法自行完全清除,需专业洁牙(洗牙)处理。日常清洁需坚持正确刷牙和使用牙间清洁工具,每半年至一年进行专业洁牙。
牙垢(软垢)的自我清理
牙垢由食物残渣、细菌和唾液蛋白组成,可通过每日早晚刷牙(使用含氟牙膏,采用巴氏刷牙法)、饭后漱口(含氟漱口水),以及每日使用牙线或牙间刷清洁牙间隙,有效减少牙垢堆积。
牙结石(已矿化)的自我清理局限性
牙结石一旦形成,质地坚硬且与牙面结合紧密,牙刷、牙线等日常工具无法去除。若长期忽视,可能引发牙龈炎、牙周炎,甚至导致牙齿松动。因此,牙结石需由专业口腔医生通过超声波洁牙、手工刮治等方式清除。
特殊人群的清洁建议
日常预防牙结石形成
除定期专业洁牙外,减少高糖、黏性食物摄入,避免吸烟,保持规律作息,可降低牙结石形成风险。若发现牙龈红肿、出血或口臭加重,应及时就医检查。
















在线咨询专家
医生问诊