发布于 2026-10-05
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牙龈肿痛多因口腔卫生不佳、细菌感染或牙周组织炎症引发,常伴随红肿、触痛甚至出血,需结合病因针对性处理。
牙菌斑(细菌团块)长期附着会引发牙龈炎,表现为刷牙时出血、牙龈红肿。牙结石(矿化牙菌斑)需通过洗牙清除,日常需用巴氏刷牙法(45°角轻柔刷洗牙龈缘)并配合牙线清洁牙缝。
牙周炎会破坏牙周支持组织,可出现咬合无力、口臭。中国居民膳食指南建议每日摄入膳食纤维25~30g,减少精制糖摄入,控制炎症进展。需在医生指导下使用含氯己定的漱口水短期缓解症状。
胃火上炎:牙龈红肿疼痛、口臭便秘,可饮用芦根茶(芦根清热泻火);
肾阴亏虚:牙龈微肿、牙齿浮动,可食用枸杞山药粥(滋阴固齿)。严禁自行服用,必须面诊辨证。
日常需保持口腔清洁,使用软毛牙刷,避免辛辣刺激饮食。若出现牙龈反复出血、牙齿松动、面部肿胀,或症状持续超过3天无改善,应及时到口腔科就诊。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南[J].中国社区医师,2020,36(12):2-3.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材),人民卫生出版社,2021:105-108.
[3]《中国牙周病防治指南》编写组.中国牙周病防治指南(2022版)[J].中华口腔医学杂志,2022,57(3):221-228.
















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