血压140-100mmHg属于高血压2级（中重度），需结合年龄、病史等综合干预。
1.不同年龄段管理要点：
- 成年人（18-64岁）：优先生活方式调整，如低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI<24），3个月后若血压未达标，需在医生指导下启动药物治疗。
- 老年人（≥65岁）：收缩压目标<150mmHg，可根据耐受性逐步降至140mmHg以下，避免降压过快导致脑供血不足，慎用强效利尿剂。
2.特殊人群注意事项：
- 糖尿病患者：血压需控制在130/80mmHg以下，避免使用可能影响血糖的β受体阻滞剂，优先选择ACEI/ARB类药物。
- 妊娠期女性：若血压持续≥140/100mmHg，需警惕子痫前期，建议住院监测，禁用ACEI/ARB，首选甲基多巴。
- 肾功能不全者：需定期监测血钾，避免保钾利尿剂，优先选择长效钙通道阻滞剂。
3.紧急情况处理：
若出现头痛、胸痛、视物模糊等症状，立即就医。日常需家庭自测血压，记录波动规律，避免情绪激动和熬夜，戒烟限酒。
4.药物治疗原则：
- 优先选择长效制剂（如氨氯地平、缬沙坦），提高依从性。
- 避免自行停药或调整剂量，需在医生指导下根据血压变化逐步调整方案。
5.非药物干预核心：
- 限盐：每日钠摄入<2000mg（约5g盐），减少加工食品。
- 减压：通过冥想、瑜伽等方式控制交感神经兴奋，避免长期精神紧张。
