发布于 2026-08-10
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成人高血压标准为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，儿童青少年参考同年龄性别百分位标准，血压水平分为正常、正常高值和高血压三级。
根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，成人血压正常范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。其中，收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg为正常高值，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg则诊断为高血压。
儿童青少年血压需参考同年龄、同性别百分位数值，例如6~18岁儿童高血压定义为收缩压≥95百分位或舒张压≥95百分位。孕妇血压标准不同，妊娠20周后首次出现血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期风险。
测量前避免吸烟、饮酒、剧烈运动，保持安静休息5~10分钟。建议使用经过认证的电子血压计，坐位测量上臂血压，连续测量2~3次取平均值。单次血压升高不能确诊，需非同日多次测量确认。
血压正常高值人群应通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI＜24kg/m2）等生活方式干预预防高血压。确诊高血压后需在医生指导下规范治疗，严禁自行服用降压药物。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-45.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-135.
[3]《儿科学》(第九版)[M].人民卫生出版社，2018：256-260.
