宿迁市第一人民医院 风湿免疫科
饮食上注意减少嘌呤含量高的食物,尽量避免吃动物的内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼等。多吃一些微量元素丰富的食物,如香蕉、西兰花、芹菜等。生活上,注意自己的生活规律,避免熬夜和突然受凉,每天尽量早睡早起。可以适当的增加运动量,控制体重,避免过度肥胖,防止出现高血脂、高血糖等症状。最好减少吸烟、喝酒的频率,以防出现血尿酸升高。每个月按时进行体验,出现异常情况时,可以尽早的进行治疗,一定程度上预防了痛风的发生。
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