发布于 2026-10-06
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胃灼热（烧心）可通过调整生活习惯和服用抑酸药、抗酸药缓解，儿童需在医生指导下用药，长期发作应就医排查病因。
调整体位：烧心时可坐直或站立15~30分钟，避免平躺；睡前2~3小时停止进食，减少胃酸反流。
饮食干预：避免辛辣、油炸、咖啡、巧克力等刺激性食物，少食多餐，每餐七八分饱，饭后勿立即弯腰或剧烈运动。
抗酸剂：如铝碳酸镁、氢氧化铝，可快速中和胃酸，临时缓解症状，作用持续1~2小时，适合偶尔发作人群。
H?受体拮抗剂：如雷尼替丁、法莫替丁，抑制夜间胃酸分泌，作用持续6~12小时，适用于夜间烧心或胃酸过多者。
质子泵抑制剂：如奥美拉唑、雷贝拉唑，强效抑制胃酸生成，作用可持续24小时以上，需遵医嘱按疗程服用，严禁自行服用，必须面诊辨证。
儿童：12岁以下慎用成人药物，可在医生指导下使用儿童剂型抗酸剂，优先通过饮食调整。
孕妇：首选铝碳酸镁，需咨询产科医生后再用药，避免长期服用H?受体拮抗剂或质子泵抑制剂。
老年人：若长期烧心，需排查胃食管反流病、胃炎等，避免自行长期用药掩盖病情。
若出现烧心频率增加（>每周2次）、伴随吞咽困难、呕血、黑便、体重下降等症状，需及时就医，通过胃镜、食管pH监测明确病因，严禁自行服用处方药或中成药。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国胃食管反流病多学科诊疗共识意见(2022)[J].中华消化杂志，2022，42(5)：301-308.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：156-158.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：78-80.
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