发布于 2026-10-06
2336次浏览
刷牙经常流血（医学称牙龈出血）多与牙菌斑堆积引发的牙龈炎、维生素缺乏或全身性疾病有关，需结合口腔卫生习惯和全身状态综合判断。
牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的黏性薄膜，长期不清理会引发牙龈炎症（牙龈炎），表现为刷牙时触碰即出血、牙龈红肿或口臭。若炎症持续发展，可能形成牙结石，刺激牙龈萎缩并导致牙周炎，此时出血可能加重且伴随牙齿松动。建议每天早晚用巴氏刷牙法刷牙，配合牙线清洁牙缝，每半年至一年洗牙一次。
缺乏维生素C（抗坏血酸）会削弱牙龈组织修复能力，导致毛细血管脆性增加；维生素K缺乏则影响凝血功能，两者均可能引发自发性出血。长期挑食、节食或消化吸收障碍人群更易出现此类问题。日常应多食用新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃、菠菜）补充维生素C，必要时咨询医生服用复合维生素。
血液系统疾病（如白血病、血小板减少症）、糖尿病或肝病会影响凝血机制或免疫功能，使牙龈出血成为早期症状之一。高血压患者若血压控制不佳，也可能因牙龈血管脆性增加导致出血。此类出血常伴随皮肤瘀斑、疲劳、体重骤降等症状，需及时就医检查血常规、凝血功能及血糖指标。
儿童换牙期牙龈敏感易出血，家长需引导正确刷牙方式；妊娠期女性因激素变化，牙龈炎发生率升高，需加强口腔清洁；长期服用抗凝药物（如阿司匹林）者，需在医生指导下调整用药方案，避免盲目停药导致出血风险。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国口腔健康发展报告(2022)[R].北京：人民卫生出版社，2022：12-15.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(5)：321-325.
[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：556-558.
在线问专家
