发布于 2026-10-06
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青春期高血压的范围通常定义为收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg，属于血压升高但未达到高血压诊断标准的状态。
青春期血压测量需使用适合青少年的袖带尺寸，袖带宽度应为上臂周径的40%，长度覆盖上臂长度的80%，以避免因袖带不合适导致测量误差。中国居民膳食指南（2022）建议青少年每半年测量一次血压，建立个人血压档案。
根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，青春期高血压指13~18岁人群在未使用降压药物情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHg，且排除继发性高血压可能。需注意，青春期生理性血压波动较大，单次测量升高不能确诊。
青春期高血压多为暂时性，通过生活方式干预可逆转。《国家基层高血压防治管理指南（2020）》建议：①控制体重，BMI维持在18.5~23.9kg/m2；②减少高盐饮食，每日盐摄入＜5g；③规律运动，每周≥5次有氧运动，每次≥30分钟；④保证睡眠，每日睡眠≥8小时。
青春期高血压与成人高血压在病因、预后上有差异。前者多为交感神经兴奋、血管顺应性变化等生理性因素导致，后者常与遗传、肥胖、慢性疾病相关。青春期高血压若不干预，约15%~20%会发展为成人高血压，需定期监测血压变化。
参考文献：
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国心血管病研究，2019，17(7)：555-584.
[2]国家卫生健康委基层卫生健康司.国家基层高血压防治管理指南(2020)[J].中国全科医学，2020，23(25)：3105-3112.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：1-20.
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