发布于 2026-10-06
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成年人早晨血压（收缩压）应控制在130mmHg以下，合并糖尿病或肾病者建议控制在125mmHg以下。血压晨峰现象是正常生理波动，需结合24小时动态血压监测判断是否异常。
人体血压存在昼夜节律，早晨6-10点为血压高峰时段（晨峰现象），健康成年人此阶段收缩压通常在110~130mmHg之间，舒张压60~80mmHg。中国高血压防治指南（2023年版）明确，普通成人理想晨峰血压应≤35mmHg（即从夜间低谷到早晨高峰的差值）。
合并糖尿病/慢性肾病者：根据《中国糖尿病防治指南》，此类人群血压目标值应更严格，早晨收缩压需控制在125mmHg以下，避免肾脏负担加重。
老年高血压患者：65岁以上人群若能耐受，可参考一般人群标准；若合并冠心病，建议收缩压控制在130~140mmHg范围内。
若连续3天早晨测量血压收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可能提示高血压状态。伴随头晕、胸闷、视物模糊等症状时，需及时就医排查是否存在继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌异常等）。
监测方法：建议使用经过认证的上臂式电子血压计，早晨起床后1小时内、排尿后安静状态下测量，连续记录3天取平均值。
生活方式干预：限制钠盐摄入（每日＜5g），晨起避免剧烈运动，可适当饮用温水降低血液黏稠度。
用药注意：降压药物需遵医嘱服用，不可自行调整剂量或停药，尤其长效制剂应固定早晨服用时间。
参考文献：
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国心血管病研究，2023，21(3)：189-248.
[2]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(1)：1-40.
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