发布于 2026-10-06
5097次浏览
牙结石不能自己抠掉,自行抠除易损伤牙龈、导致感染,还可能残留牙石碎片,正确做法是通过专业洁牙去除。
物理损伤:牙石质地坚硬且与牙面结合紧密,用手指或工具强行抠除时,易造成牙龈撕裂、出血,破坏牙龈与牙齿间的正常附着关系,长期可能引发牙龈萎缩。
感染风险:口腔内细菌众多,未经消毒的手指或工具可能将细菌带入牙龈伤口,引发牙周炎、牙龈炎等炎症,加重口腔问题。
残留隐患:自行操作难以彻底清除牙石,残留的牙石碎片会继续刺激牙龈,加速牙石再生,形成恶性循环。
超声波洁牙:利用高频振动击碎牙石,配合水雾冲洗,能高效清除牙面和牙龈下浅层牙石,是临床常用方法,对牙齿损伤小。
手工龈下刮治:针对牙龈下深层牙石,需由牙医使用专用器械,在局部麻醉下操作,彻底清除感染源,适合重度牙周问题。
喷砂洁牙:通过高压气流混合喷砂粉(如碳酸氢钠)去除牙面色素和细小牙石,对牙釉质损伤极小,适合烟渍、茶渍等色素牙石。
正确刷牙:每日早晚使用巴氏刷牙法(牙刷与牙面呈45°角,轻柔震颤),每次刷牙不少于2分钟,配合含氟牙膏增强防龋效果。
使用牙线/冲牙器:牙线可清洁牙缝间牙石,冲牙器通过水流冲击清除软垢,两者结合减少牙石形成空间。
定期检查:建议每6~12个月进行一次口腔检查,牙医可早期发现牙石并进行专业清洁,避免牙石钙化变硬。
参考文献:
[1]中华口腔医学会.中国口腔健康发展报告(2023)[R].北京:人民卫生出版社,2023:12-15.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2021)[J].中华口腔医学杂志,2021,56(3):201-205.
[3]世界卫生组织.全球口腔健康状况报告(2022)[R].日内瓦:WHO Press,2022:45-48.
















在线咨询专家
医生问诊