发布于 2026-10-06
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成人正常血压值为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。血压测量需在安静状态下进行，不同日多次测量均达标才属正常。
血压分为收缩压（心脏收缩时血管压力）和舒张压（心脏舒张时血管压力），分级标准参考《中国高血压防治指南（2023年版）》：
正常血压：收缩压90~120mmHg且舒张压60~80mmHg
正常高值：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg
血压受年龄、性别、生理状态影响：
生理波动：晨起血压较低，下午至傍晚升高，情绪激动或运动后会暂时上升
环境因素：寒冷天气血管收缩导致血压升高，高温环境则可能降低血压
特殊人群：孕妇易出现生理性血压下降，老年人群因动脉硬化可能收缩压偏高
测量方法：袖带大小适合上臂周径（成人多为25~35cm），坐位休息5分钟后测量
频率建议：高血压患者每日早晚各测1次，正常人群每3~6个月测1次
数据记录：记录测量时间、数值，就诊时供医生参考
临界高血压：收缩压130~139mmHg或舒张压80~84mmHg，建议通过低盐饮食、规律运动（每周≥150分钟中等强度）干预
血压波动大：伴随头晕、胸闷等症状时，应及时就医排查继发性高血压
儿童青少年：需参考同年龄、同性别生长曲线，发现收缩压≥95百分位需警惕
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-60.
[2]中国医师协会.中国成人高血压防治手册[M].北京：人民卫生出版社，2023：12-15.
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