根据国际通用标准（SBP/DBP），收缩压（高压）145mmHg、舒张压（低压）85mmHg已达到高血压诊断标准（130/80mmHg及以上），属于高血压1级（轻度高血压）。需结合多次测量结果确认，排除情绪、运动等短期影响因素。
1.血压分级标准
高血压分为3级：
- 1级高血压：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg（本例145/85符合1级）；
- 2级高血压：收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg；
- 3级高血压：收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg。
本例舒张压85mmHg接近2级下限，需关注。
2.特殊人群风险提示
- 老年人（≥65岁）：若合并糖尿病、肾病，收缩压控制目标可适当放宽至150mmHg以下，但需优先避免血压骤降；
- 糖尿病/肾病患者：需严格控制血压<130/80mmHg，降低器官损伤风险；
- 孕期女性：需动态监测血压，警惕子痫前期，收缩压≥140mmHg需立即就医。
3.非药物干预建议
- 饮食调整：减少钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），控制体重（BMI<24）；
- 运动改善：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动；
- 生活习惯：戒烟限酒，规律作息，减少熬夜及精神压力。
4.就医与药物治疗
- 首次发现异常：建议连续3天不同时间测量血压，仍偏高则及时就诊；
- 药物选择：优先考虑长效降压药（如钙通道阻滞剂、ACEI类），具体方案需医生评估；
- 紧急情况：若血压骤升至180/110mmHg以上，伴随头痛、胸痛等症状，立即就医。
建议定期复查（每3~6个月），密切监测血压变化，避免自行停药或调整剂量。
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