整夜失眠可短期使用非苯二氮?类镇静催眠药（如唑吡坦）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需严格遵医嘱。
短期失眠（<2周）：优先非药物干预，如规律作息、放松训练。若无效，可在医生指导下使用非苯二氮?类药物，因其成瘾性较低。
慢性失眠（>3个月）：需排查焦虑、抑郁等基础疾病，优先认知行为疗法。药物选择需个体化，如老年患者慎用苯二氮?类，避免次日残留镇静。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性禁用多数催眠药，建议非药物调整；儿童失眠优先改善睡眠环境，避免使用镇静药物。
用药原则：连续使用不超过4周，避免突然停药。用药期间监测不良反应，如头晕、次日困倦等，及时就医调整方案。
