发布于 2026-04-23
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河北省第六人民医院 临床心理科
失眠是焦虑症很常见的一个症状,如果你的症状比较明显,建议还是要考虑采取药物的治疗方式才能缓解症状,你可以在医生的指导下用一些相关的药物,并且自己在生活中要学会一般治疗的方法,这样失眠会好转的。除了对于焦虑症要进行治疗,还要关注自己的睡眠环境,卧室要避免有太强的灯光或者是很大的噪音,否则也会导致失眠,睡前进行泡脚或者是听听歌都有利于入睡。