发布于 2026-10-06
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肱骨外上髁炎（网球肘）治疗需结合病程阶段，早期以休息与康复训练为主，慢性期可考虑物理治疗与药物辅助，反复发作时需评估手术干预。
1.急性期（疼痛剧烈期）：需立即减少前臂负重活动，避免拧毛巾、提重物等动作，可冷敷缓解炎症，同时佩戴护肘限制肘关节过度伸展。
2.亚急性期（疼痛缓解期）：重点进行离心训练（如缓慢放下重物）和握力训练，配合超声波或冲击波治疗促进局部血液循环，改善肌腱修复环境。
3.慢性期（症状持续3个月以上）：可口服非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，建议在康复科指导下进行肌效贴固定与关节松动术，避免长期制动导致肌肉萎缩。
4.特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性优先采用物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险；老年患者应避免剧烈训练，优先选择温和的关节活动度训练。
5.术后康复（手术患者）：术后1-2周开始轻柔的腕关节屈伸练习，4周后逐步过渡到抗阻训练，全程需在康复师监督下进行，避免肌腱再次撕裂。
