发布于 2026-09-29
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要预防结石，日常饮食需增加水分摄入，每日饮水量建议1500~2000毫升（约8~10杯），同时根据结石类型调整饮食：草酸钙结石需减少高草酸食物（菠菜、苋菜、杏仁等），尿酸结石需限制高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、酒精等），磷酸铵镁结石需控制钠摄入，胱氨酸结石需低蛋白饮食。高纤维食物（全谷物、豆类）有助于调节代谢，新鲜蔬果提供必要维生素，低脂乳制品补充钙质。特殊人群如老年人需注意肾功能状况，儿童应避免长期高糖高脂饮食，孕妇需平衡营养避免营养不良。若有既往结石病史，建议定期复查并遵循医生指导调整饮食。
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