长骨主要分布于四肢，如手臂的肱骨、尺骨、桡骨，腿部的股骨、胫骨、腓骨，共12块。
上肢长骨：肱骨连接肩部与肘部，是上肢最长骨；尺骨与桡骨并行于前臂，参与肘部屈伸与腕部旋转，骨折时需精准复位以恢复功能。
下肢长骨：股骨为人体最长骨，承重与运动关键；胫骨是小腿主要承重骨，腓骨辅助稳定，二者骨折可能导致行走障碍，需长期康复训练。
特殊人群注意：儿童长骨骨骺未闭合，骨折易致发育畸形；老年人骨密度低，长骨骨折愈合慢，需加强营养与康复护理。
预防建议：青少年补充钙与维生素D，减少剧烈运动损伤；老年人避免跌倒，定期检查骨密度，降低骨折风险。
