婴儿通常在4~6个月开始使用磨牙棒，此时乳牙开始萌出，牙龈不适会促使婴儿寻求咀嚼缓解。
4~6个月：乳牙萌出初期，牙龈红肿发痒，磨牙棒硬度适中，可帮助缓解不适，同时锻炼咀嚼能力。需选择直径≥4cm、长度≥5cm的磨牙棒，避免吞咽风险。
6~12个月：乳牙陆续长出，咀嚼能力增强，可选择硬度稍高的磨牙棒，促进乳牙发育和颌骨生长。建议每次使用不超过15分钟，防止过度依赖。
特殊情况：早产儿或低体重儿建议延迟至矫正月龄（实际月龄+早产周数）满6个月后使用，避免因发育未成熟导致误吞。
安全提示：使用时需成人全程监护，避免婴儿咬断后吞咽。磨牙棒开封后需密封保存，防止受潮变质。
