发布于 2026-08-12
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婴儿一般在6~8个月左右开始萌出乳牙，此时牙龈会出现痒胀不适，可开始尝试磨牙饼干。磨牙饼干需选择硬度适中、不易碎裂的产品，避免过硬导致牙龈损伤或过软引发窒息风险。
婴儿乳牙萌出时间存在个体差异，多数在6~8个月间开始萌出，此时牙龈组织受到牙齿压迫会产生痒感、不适感，磨牙饼干的咀嚼动作可通过机械刺激缓解牙龈不适，同时锻炼颌面部肌肉发育。世界卫生组织（WHO）儿童生长发育指南建议，婴儿满6个月后可逐步引入辅食，磨牙饼干作为固体辅食的一种，需在家长全程监护下食用。
选择磨牙饼干时应注意成分表，优先选择无添加蔗糖、盐及香精的产品，避免增加婴儿肾脏负担或形成不良味觉偏好。饼干硬度需适中，以能通过婴儿磨牙咀嚼但不易咬碎成小块为宜，避免直径小于3厘米的碎片，防止误吸风险。食用时需将饼干掰成小块，每次给予量不超过1/4块，且食用过程中家长需全程陪伴，确保婴儿坐姿稳定，避免平躺进食导致呛噎。
若婴儿对磨牙饼干过敏或暂时无法适应，可采用冷藏后的牙胶、磨牙棒或干净的硅胶玩具替代，通过冷敷牙龈缓解不适。需注意避免使用过硬的物品如钥匙、骨头等，此类物品易造成牙龈划伤或牙齿发育异常。美国儿科学会（AAP）研究表明，过早或不当使用磨牙产品可能导致婴儿进食量减少、营养摄入不足，建议结合婴儿实际咀嚼能力逐步调整磨牙方式。
参考文献：
[1]世界卫生组织.婴幼儿喂养指南[R].2020：12-15.
[2]美国儿科学会.儿童口腔健康与营养指南[J].Pediatrics，2019，144(3)：e20190234.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：89-92.
