发布于 2026-09-29
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妊娠是指女性卵子受精后在子宫内孕育成胎儿的生理过程，通常持续约280天（40周），分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。
孕早期（1~12周）：胚胎着床后逐渐发育，孕妇可能出现恶心、乳房胀痛等早孕反应，需避免剧烈运动，补充叶酸预防神经管畸形，定期产检监测胚胎发育。
孕中期（13~27周）：胎儿器官发育成熟，孕妇身体负担增加，应适当增加蛋白质、钙等营养素摄入，进行规律胎动监测，避免长时间弯腰或腹部受压。
孕晚期（28~40周）：胎儿生长迅速，孕妇需注意控制体重防止妊娠糖尿病，学习呼吸法应对分娩阵痛，选择舒适体位休息，临近预产期提前准备分娩用品。
特殊人群需格外注意：高龄孕妇（≥35岁）应加强孕期筛查排除染色体异常；有高血压、糖尿病史者需严格控制基础疾病；多胎妊娠孕妇需增加产检频次，警惕早产风险。
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