发布于 2026-04-10
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淮安市妇幼保健院 妇科
通常月经持续天数是在3-7天,月经3天就干净了是属于正常的。但还要观察月经量来判断是否存在异常情况,通常月经量是在20-60毫升,如果出现了月经量过多或者过少的情况,则考虑存在有月经失调的情况。建议女性平时养成良好的生活习惯,合理的安排睡眠时间,并注意自我调节,保证愉悦的心情。而饮食也需要适当的进行调节,可以多食用新鲜的水果蔬菜,避免食用辛辣刺激的食物。