发布于 2026-09-29
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夏天坐月子空调温度建议设置在26~28℃，避免直吹，定时通风。
产后初期（1-2周）：身体较为虚弱，需注意保暖，空调温度可稍高至27~28℃，尤其避免腹部、腰部受凉，可穿长袖衣裤，必要时使用薄毯覆盖。
产后中期（2周后）：基础代谢逐渐恢复，26~27℃为宜，此时身体对温度变化耐受性增强，但仍需避免温差过大，室内外温差建议不超过5℃。
体质特殊人群：气血虚弱者建议温度不低于26℃，避免长时间使用空调；易出汗者可适当调低至26℃，但需确保汗液及时擦干，防止着凉。
新生儿护理：婴儿房温度建议26~28℃，与母亲房间温度保持一致，避免频繁进出温差大的区域，婴儿衣物以穿盖适中、不出汗为宜。
注意事项：每日开窗通风2~3次，每次15~20分钟，保持室内空气新鲜；定期清洁空调滤网，防止灰尘滋生细菌；出汗后及时更换衣物，避免吹风受凉。
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