发布于 2026-09-15
7926次浏览
姨妈痛（痛经）是育龄女性常见的经期不适，主要分为原发性（无器质性病变）和继发性（由疾病引发）两类，前者占90%以上。
原发性痛经：多见于青春期女性，与前列腺素分泌过多、子宫收缩过强有关，表现为经期1-2天内下腹部痉挛性疼痛，可伴腰酸、恶心等症状，疼痛程度随年龄增长或生育后可能缓解。
继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病引起，疼痛可能在经期加重并持续至非经期，需通过妇科检查明确病因。
缓解措施：非药物干预优先，如规律运动（如瑜伽）、热敷腹部、充足休息、减少咖啡因摄入；疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
特殊人群注意：青春期少女若疼痛剧烈或影响正常生活，应及时就医排查疾病；孕妇、哺乳期女性及有慢性疾病史者，用药需严格遵医嘱，避免自行服用止痛药。
预防建议：保持规律作息，均衡饮食，经期避免生冷食物和剧烈运动，有助于减轻痛经发作频率和程度。
