发布于 2026-09-15
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三阴交位于内踝尖上3寸（约4指宽），胫骨内侧缘后方，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴。
骨度分寸定位：内踝尖（内脚踝最高点）向上量4横指（约12厘米），在胫骨内侧缘后方凹陷处。
体表标志辅助：可触及内踝尖后，沿胫骨内侧缘向上推至有明显骨边感处，再向后退1横指即达穴位。
浅层为隐神经分支，深层分布有胫神经和胫后动静脉，针刺时需避开血管神经。
该穴位位于小腿内侧，肌肉层较厚，孕妇及经期女性需注意针刺深度（<1寸）。
妇科调理：配关元（腹部中线脐下3寸）、足三里（外膝眼下3寸）可改善月经不调。
男科保健：配肾俞（第2腰椎旁开1.5寸）、太溪（内踝尖与跟腱间凹陷）可缓解腰膝酸软。
参考文献：
[1]石学敏.针灸学[M].中国中医药出版社，2021，32-33.
[2]国家中医药管理局.中医养生保健指南[Z].2020，15-16.
[3]《中国针灸学》编写组.中国针灸学[M].人民卫生出版社，2019，45-46.
