发布于 2026-09-15
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月经期间肚子痛（医学称为痛经）严重时，可通过药物干预、生活方式调整和物理治疗缓解，必要时需排查疾病因素。
非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，可抑制前列腺素合成酶，减少子宫收缩引发的疼痛，建议在疼痛开始时服用，按说明书剂量使用。
短效避孕药：连续服用可调节激素水平，适用于原发性痛经且药物治疗效果不佳者，需在医生指导下使用。严禁自行服用，必须面诊辨证。
热敷：用热水袋或暖贴敷于下腹部，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每次15~20分钟。
适度运动：疼痛缓解期可进行瑜伽、快走等轻度运动，改善盆腔血液循环；避免剧烈运动及生冷饮食。
饮食调整：经期前3天减少咖啡因、酒精摄入，增加富含镁（如坚果、深绿色蔬菜）和维生素B6的食物，有助于放松肌肉。
若出现以下情况需及时就诊：疼痛逐渐加重、伴随发热或异常分泌物、经期出血量明显增多或减少、止痛药效果差且影响正常生活。医生可能通过超声检查排除子宫内膜异位症、子宫腺肌症等器质性病变。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国痛经诊疗指南(2020年版)[J].中华妇产科杂志，2020，55(9)：609-614.
[2]人民卫生出版社.《妇产科学》(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：345-348.
